饮食过于精细易致幼年便秘

其三公仔小儿七星茶或是你家宝贝的“救星”

2016-11-10 22:01:38 南都网 深圳商报 郑思

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   记者从我市几下医院了解到,入秋以来,孩提便秘人数有所增加。罗湖区中医院院长曾庆明说,目前孩子不良的饮食、排便、移动习惯变更是导致便秘发生的启发因素。

  曾庆明说,便秘是靠大便干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少,间隔时间延长,或者粪质不硬,即使起便完全,但是排出不畅。

  由于冬季天气干燥、运动量减少等原因,冬是儿童便秘的高发期。福田区第二人民医院儿科主任丁务高说,便秘是儿童常见病,一般常见于3年以下的婴儿,立即是和婴儿和婴儿的消化功能尚不到相关的。冬孩子活动减少,婴幼儿72时3上以上没有排便,大人应带孩子就诊。

  些微奇今年3年,因为“自幼排便困难”到罗湖区中医院就诊。小晶自幼为消除便所苦,从出生15上起,异常便秘结,排便困难,排出不畅,3~5上1浅,2年起偶便血;发生肛裂史;因为排便困难、痛而惧怕排便,不形成规律排便习惯。

  些微奇母亲对接诊医生说,些微奇平时不吃水果,疏菜摄入少,鱼肉虾食摄入较多,移动较少。通过西医诊断为功能性便秘。

  随即经过半次复诊,调整中药方后,些微奇服药后症状明显好转,排便顺畅,排便时间缩短,大便每日1浅。医生叮嘱家长调整饮食结构,多用富含纤维的蔬菜,调减肉蛋虾食的摄入,多负水,多走。

  曾庆明说,在中原独生子女家庭模式的背景下,儿童饮食结构逐步精细化,奶、肉类、海鲜等富含高蛋白食物都容易助湿生热,阻碍大肠气机下行。过多胜热量、高蛋白食物的摄入导致小儿实热证居多,积滞常发,体内积滞日久,郁而化热,灼伤阴液,给予脾失升清,胃失和降,随即肠道阴津相差,肠蠕动逐渐减慢,如果给予便秘。

  曾庆明表示,在强调对症治疗的同时,还必须养成正确的活习惯和生活方式,那个中心在于调整饮食结构。发生专家以膳食纤维放在碳水化合物、蛋白质、油、维生素、无机盐以及微量元素等人体六大营养素的军队里,并称它为“先后七营养素”。

  曾庆明认为,膳食纤维虽不能被消化吸收,但是可比胃肠蠕动,造福粪便排出。由于这个他提出幼儿便秘论治,重要起三只方面的门槛:这个,儿童平时多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物,避免挑食、偏食和辛辣食物,足足量喝水,兼以适当饮用蜂蜜水;那个,养成规律的排便习惯,不论有无便完全,均须每日定时如厕,因为蹲姿为最佳;末了,必须加强户外活动,多发一些走、超越运动,因为推动胃肠蠕动。

(本来标题:饮食过于精细导致小儿便秘)



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